毕业季、结婚季、烧烤季一起驾到，喝酒是必不可少了，那就看看今夏实用手册，教你如何“千杯不醉”。

　　1、指导思想

　　清楚你喝下去的是什么，理性选择酒类。喝之前要看一下酒的度数，脑补一下，一杯 40 度的伏特加，就等于 5 杯 8度的啤酒！

　　2、先吃点蛋白质

　　喝酒之前，先吃点富含蛋白质的小吃。

　　豆腐干、卤味鸡肉、牛肉干什么的都不错，喝一杯酸奶那是的了。

　　3、中间喝水

　　每杯酒之间，喝一杯常温的水。这不仅可以补充水分，还可以减轻酒精对身体的作用。

　　4、珍惜你的杯酒

　　意思是你要是今天晚上就坚持端着这一杯酒一直不喝完，小醍（微信号：tienwine2012）你不会喝醉。

　　慢慢喝，杯里有酒可以尽量避免别人给你加酒。

　　5、不要喝混了

　　白酒兑啤酒、洋酒兑红酒之类的，简直就是“速醉”之道，而且这么喝还很土！

　　6、不要和含糖饮料一起喝

　　或者往酒里面加含糖饮料。这会迅速升高血糖，带来的眩晕感会导致酒醉的感觉加剧。

　　7、喝酒之后

　　喝完睡觉之前，喝一杯黑咖啡或者鲜榨橙汁，富含维生素 C 的饮料有助解酒，还可以避免第二天头疼。

　　8、秘笈干酵母

　　来自精酿师、鉴酒师的分享，像他们这个职业的，要喝这么多不同的酒，怎么做到千杯不醉的？答案就是普通的干酵母，很容易买到。不就是发面做馒头那个吗？

　　味道是很难吃，所以建议是和牛奶、酸奶一起喝，正好垫一下不至于空腹喝酒了！